Archive for the ‘บการป้องกันตัว’ Category

3 เหตุผลที่คุณควรเรียนรู้ยูโดสำหรับการป้องกันตัวเอง

มีศิลปะการต่อสู้ที่แตกต่างกันมากมายที่คุณสามารถฝึกฝนได้ภายใน ในอดีตการปฏิบัติที่พบมากที่สุด ได้แก่ กังฟูคาราเต้เทควันโดและตัวเลือกที่คล้ายคลึงกัน ด้วยการเพิ่มขึ้นของเครื่องบินรบ MMA และความนิยมของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นภายในโลกแห่งการต่อสู้หลายแห่งเริ่มมองหาแนวทางแก้ไขที่แตกต่างหลากหลายเพื่อเป็นการป้องกันตนเองและอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้คุณอาจต้องการดูตัวเลือกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ แต่หนึ่งในนั้นควรเป็นยูโด มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้ตัวเลือกนี้เป็นตัวเลือกที่ดีในการเรียนรู้วิธีต่อสู้ แต่อย่างสุจริตคุณอาจ จำกัด ให้แคบลงได้ถึง 3 เหตุผล

เรียนรู้การเคลื่อนไหวของร่างกาย (Momentum)

มีองค์ประกอบหลายอย่างที่คุณจะได้เรียนรู้กับยูโด อย่างไรก็ตามการมุ่งเน้นหลักคือการเคลื่อนไหวของร่างกาย สิ่งที่หมายถึงคือเป้าหมายคือการใช้โมเมนตัมและน้ำหนักตัวของผู้อื่นเพื่อปราบพวกเขาเพื่อป้องกัน เมื่อมีคนย้ายไปมาพยายามที่จะตีคุณเป้าหมายไม่ได้เป็นที่น่ารังเกียจ แต่เป็นการป้องกันและยูโดอนุญาตให้ทำเช่นนั้น แน่นอนว่ามีจุดมุ่งหมายอื่น ๆ อยู่ที่นี่ แต่จุดโฟกัสหลักจะพบได้ภายในกรอบของโมเมนตัมและการใช้การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายโดยไม่ต้องใช้ความแรงของคุณเอง

ปัจจัยความสมดุล

ยูโดสอนความสมดุลเหนือสิ่งอื่น ๆ อีกมากมาย สำหรับนักสเก็ตบอร์ดนักเล่นและผู้ที่เข้าสู่กีฬาแอ็คชั่นการฝึกสอนศิลปะการป้องกันตัวครั้งนี้กลายเป็นสิ่งสำคัญ คุณจะเห็นเมื่อคุณกำลังทำงานอยู่ภายในองค์ประกอบการป้องกันนี้คุณจะเรียนรู้ที่จะมีท่าทางที่ช่วยให้คุณสามารถเคลื่อนย้ายผู้คนไปทั่วร่างกายและใช้ระบบกล้ามเนื้อของคุณเองเพื่อสร้างกลไกการป้องกันที่น่าทึ่ง นี้จะกระทำโดยไม่ต้องตีโดยไม่ต้องเชิงรุก แต่ค่อนข้างปฏิกิริยา ความสมดุลของคุณจะดีขึ้นและถ้าคุณเป็นแฟนกีฬาแอ็คชั่นคุณจะเห็นความสมดุลของคุณเพิ่มขึ้นผ่านหลังคาเพราะมัน นอกจากนี้คุณยังจะได้เรียนรู้การควบคุมกล้ามเนื้อของคุณผ่านไหล่แขนขาและสะโพก

ทุกคนสามารถเรียนรู้ยูโด

บางทีสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการเรียนรู้การป้องกันตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งของยูโดคือทุกคนสามารถเรียนรู้ได้ คุณสามารถนั่งรถเข็นคุณสามารถเป็นหญิงชราคุณสามารถเป็นชายหนุ่มหรือผู้หญิงที่มีรูปร่างขนาดและแม้กระทั่งเด็ก ทุกคนเหล่านี้สามารถเรียนรู้วิธีการป้องกันตัวเองด้วยแบบฟอร์มนี้ มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้ทุกคนได้เรียนรู้เทคนิคในการป้องกันอย่างสันติและการต่อสู้โดยไม่ต้องไปกับการนัดหยุดงานการเตะและความผิดที่คุณอาจคิดถึงเมื่อพิจารณาศิลปะการต่อสู้

ยูโดยากที่จะเปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ เป็นทางออกที่คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่าต้องการสำรวจเป็นตัวเลือกอันดับแรกสำหรับการเรียนรู้การป้องกัน